771건강님의 블로그

1. 2025년 시험 준비생: 지금처럼, 더욱 완벽하게!2025년까지는 한국사 과목이 필기시험에 포함되어 있습니다. 따라서 지금까지 해온 방식 그대로 학습을 이어가면 됩니다.이 시점에서는 기출문제 분석과 취약 부분 보완에 집중하는 것이 중요합니다. 특히, 실전처럼 시간을 정해 모의고사를 풀어보는 훈련을 병행하면 큰 도움이 됩니다.실전 감각을 기르다 보면 마킹 실수나 시간 부족과 같은 사소한 실수를 방지할 수 있습니다. 지금은 그야말로 합격 가능성을 높일 수 있는 가장 안정적인 시기입니다.2. 2026년 시험 준비생: 전략적으로 병행할지 결정할 시점!2026년 시험도 한국사 과목이 그대로 유지됩니다. 다만, 2027년 제도 변화 전 마지막 시험이므로 장기적인 전략이 필요한 시점입니다.공무원 시험 외에도 한..

1. 생리대 구매권이란?생리대 구매권은 취약계층 여성 청소년들이 위생적인 생리 생활을 할 수 있도록 정부가 지원하는 생리용품 구매 바우처입니다. '여성가족부' 주관 하에 시행되며, 지원 대상자에게 연간 일정 금액을 포인트 형태로 지급해 생리대나 탐폰 같은 생리용품을 직접 구매할 수 있도록 돕고 있습니다.2. 2025년부터 얼마나 인상되었을까?☑️ 올해부터 생리용품 바우처 금액이 15만 6000원에서 16만 8000원으로 1만 2000원 인상되었습니다.☑️ 월평균 약 1만 4000원.3. 누가 받을 수 있을까? 3-1. 지원 대상자 조건 다음에 해당하는 9세 24세 여성 청소년(2000년 1월 1일 2016년 12월 31일 출생자)이라면 신청이 가능합니다.☑️  국민기초생활보장법에 따른 생계·의료·주거·교..

1. 여성창업지원금이란?여성창업지원금은 단순한 ‘지원금’이 아닙니다. 국가와 지자체, 그리고 공공기관들이 함께 여성 창업가의 경제적 장벽을 낮추고, 실질적으로 사업을 시작하고 키워갈 수 있도록 돕는 종합적인 금융 지원 시스템입니다.즉, 단순히 돈을 주는 게 아니라, 창업 전부터 성장 단계까지 여성 창업가가 겪을 수 있는 다양한 고민을 함께 해결해 주는 '성장 사다리' 같은 존재죠.1-1. 어떤 지원들이 있을까?여성창업지원은 크게 3가지로 나눌 수 있습니다.📌 대출 프로그램: 저리, 장기 상환 조건으로 초기 자금 확보를 도와줌📌 보조금/지원금: 상환 필요 없이 사업 초기 비용을 보조📌 벤처·혁신 창업 지원: 기술 기반, 아이디어 중심 여성 창업자 대상의 멘토링 및 투자 연계2. 여성창업자금 대출 프로..

급성 위염 실험을 하기 위해 1차적으로 해야 할 것은 동물실험계획서 승인을 받아야 해요.  임상이었을 경우엔? 이 부분에 대해 좀 더 구체적으로 말해볼게요. ✅  SMR의 한마디:  (1) 사람을 대상으로 하는 연구는 IRB(기관생명윤리위원회, Institutional Review Board)의 승인을 받아야 합니다. IRB는 사람을 대상으로 하는 생명윤리적 문제를 검토하고, 연구 대상자의 권리·안전·복지를 보호하기 위해 운영되는 위원회입니다.🧬 IRB 승인 대상 예시설문조사, 인터뷰 등 사람을 대상으로 하는 행동 연구혈액, 조직, 소변 등의 인체유래물을 사용하는 연구환자 진료기록(EMR 등)을 이용한 후향적 연구건강검진 결과를 분석하는 연구임상시험(신약, 의료기기 등)📄 IRB 제출 서류(일반적으로..

1. 체중 감소와 운동: 그 사이의 비밀체중 감소를 목표로 운동을 시작하는 사람들은 점차적으로 목표 달성을 위한 다양한 방법을 찾아 나섭니다. 그러나 많은 이들이 운동과 식이요법을 병행해야 한다는 사실을 간과합니다. 체중 감소를 위한 가장 중요한 요소는 바로 '균형 잡힌 접근'입니다.체중 감소는 단순히 칼로리를 소모하는 것만으로 이루어지지 않으며, 운동을 통해 근육을 강화하고 기초대사량을 높이는 것이 핵심입니다. 또한, 운동은 체중 감소뿐만 아니라, 전반적인 건강 개선과 심리적 안정을 돕는 역할을 합니다.운동은 여러 방식으로 체중 감소에 기여합니다. 먼저, 운동은 칼로리 소모를 증가시켜 체중을 감소시키는 효과를 가지고 있습니다. 특히 유산소 운동은 심박수를 증가시켜 지방을 연소시키며, 근육을 사용하는 저..